女神安妮支招 时尚生活中的养瘦3秘密

时尚潮人的身材大多维持得不错，在他们的生活节奏中，我们也能发现不少减肥妙招。一起来看看，时尚生活中，我们可以遵循哪些养瘦秘诀。

1、吃饭也要“潮”

如果要外食，选择有情调的舒适空间

潮人在生活中，对吃饭这件事也是丝毫不马虎的，如果是外食的话，她们一般会寻则环境舒适、且有情调的空间来进食，这样不至于在紧张的氛围之下暴饮暴食，而且还能帮助舒缓压力，轻松控制饮食。

自己准备餐点的话，利用小技巧创造慢食的饮食环境

将你的食物装在一个精致盘子里(这也同时帮助你清楚食物的份量)，铺上餐巾，并将饮料倒入玻璃杯中。只要简单的布局，瞬间就能将格调升到一百分哦，在这样一个自己创造的舒适环境下，也就能放下身心静静地享用食物了。

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