时尚潮人的身材大多维持得不错,在他们的生活节奏中,我们也能发现不少减肥妙招。一起来看看,时尚生活中,我们可以遵循哪些养瘦秘诀。
1、吃饭也要“潮”
如果要外食,选择有情调的舒适空间
潮人在生活中,对吃饭这件事也是丝毫不马虎的,如果是外食的话,她们一般会寻则环境舒适、且有情调的空间来进食,这样不至于在紧张的氛围之下暴饮暴食,而且还能帮助舒缓压力,轻松控制饮食。
自己准备餐点的话,利用小技巧创造慢食的饮食环境
将你的食物装在一个精致盘子里(这也同时帮助你清楚食物的份量),铺上餐巾,并将饮料倒入玻璃杯中。只要简单的布局,瞬间就能将格调升到一百分哦,在这样一个自己创造的舒适环境下,也就能放下身心静静地享用食物了。
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