小婊砸一黑成名 Taylor Swift健康肤色养成法

晒黑必须了解紫外线小知识

那么，你是不是也蠢蠢欲动，想到太阳底下去晒晒，练就一身酷辣性感的“蜜糖肌”呢？先慢着！“美黑”可不是你想象的那么简单，光在太阳底下暴晒一阵就好。要知道，紫外线对肌肤的伤害很大，在晒黑的同时，还会造成肌肤干燥、粗糙、皱纹等一系列问题，严重的还可能引起皮肤癌。所以，美黑也要注意防晒。只有掌握科学的美黑方法，才能晒出均匀亮泽的黝黑肌肤。

美黑原理：晒太阳之所以会使肌肤变黑，是因为日光中的紫外线能使皮肤里的黑色素原转变成黑色素，然而紫外线同样会损伤皮肤。

紫外线主要分为两种：

UVA：长波紫外线，能射入人的肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致肌肤内的胶原蛋白受损，引起皮肤光老化。它不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨一样具有威力。

UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起脱皮、红斑、敏感等现象，但它可被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔。由此可见，作用于美黑的紫外线主要是UVA，而UVB则纯粹会引起肌肤伤害。因此，要想健康美黑，则应当选用防UVB系数(即SPF)高，而防UVA系数(即PA)低的防晒产品。

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