印度保养古招 油拔美白牙齿还能消痘

如何进行“油拨法”

早上起床，空腹将一汤匙（约10ml）冷搾椰子油，芝麻油或葵花籽油放入口中，但不要吞咽，只是在齿间来回翻滚拖曳，维持15至20分钟后吐出（这时吐出的油会呈奶白色），然后彻底潄口及清洁口腔。

注意：把油吐出后要彻底清洁洗手盆，因为里面含细菌及大量从身体排出的毒素。

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