越夜越美丽 九个妙招挽救夜猫子疲弱肌

三分钟按摩焕肤

　　妙招六：三分钟按摩焕肤

　　中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。

　　三分钟按摩焕肤

1. 双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。 2.感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。 3.继续搓手，重复以上动作3~5次即可。 4.用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，

　　以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

刮眉毛解决眼周困扰

　　妙招七：刮眉毛解决眼周困扰

　　经常熬夜的人经常会有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，那就要试试这个方法。眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，有攒竹、承泣、丝空竹穴等，刮眉毛的手法对消除浮肿和眼睛疲劳都有显著效果。而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。

　　妙招八：口服维生素C

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

养生堂天然维生素C

　　养生堂天然维生素C

　　维生素C作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基，功效重点表现在健康、美白上：如增强肌体和皮肤的免疫力，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成。

　　妙招九：精油焕肤

　　睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。

阿芙薰衣草精油

　　阿芙薰衣草精油

　　薰衣草精油是公认的“百搭精油”，当您想使用某种精油调配复方油，但无法确定此种精油的合适用量时，不妨将配方中的一半用量分配给薰衣草。这样，既可以基本保证效果，又可保证整瓶复方油是温和无刺激的。生理改善：改善睡眠、经期问题，缓解肌肉酸痛。心灵效果：平抚神经紧张、抗抑郁、减压、镇静、舒缓情绪。

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