和明星一起运动护肤做有氧美女

爬楼梯：祛痘

改善毛孔堵塞

爬楼梯是一项极其简单有效的有氧运动，其实原理就是依靠出汗排出毛孔中的污垢，从而改善因污垢堵塞毛孔而产生的痘痘粉刺。以此类推，诸如慢跑、骑自行车等可以出汗的有氧运动都有此功效。

薇姿净颜无瑕祛痘保湿霜RMB200

强势联合皮肤学和活性焕肤的成分(LHA辛酰水杨酸，Salicylic acid水杨酸，Glycolic acid甘醇酸)，修护肌肤表面，日复一日，肌肤宛若新生。三重活性焕肤成分，层层递进，对整个表皮层发挥更完善的作用。联合作用，甚于单独使用其中的任何一种成分。

运动虽好，但也要讲究一些注意事项哦：

尽量选择 户外 运动

户外运动

户外氧气充足，因此运动过程中也能吸收更多的氧气，从而促进血液循环和新陈代谢，人也会变得神清气爽。当然，如果户外太阳太大，还是不要跑出去受罪了。

室内运动不宜开空调

室内运动不宜开空调

如果选择在室内运动，那千万别开空调。首先，空调房里空气不流通，容易导致缺氧。另外，很多运动护肤的原理都是依靠排汗，如果夏天在开着空调的房间里运动，排汗量会大大减少，效果也会大打折扣。

运动过后注意补水

运动后补水

运动过程中汗液的蒸发会导致肌肤缺水，所以运动过后一定要做好补水工作。

最后，大家一起动起来，做一个热爱运动的有氧美女吧！

科颜氏高保湿霜RMB300

质地清爽，提供全天候的保湿，在一天中持续补充水份。在严酷天气下，可让肌肤明显地水份均衡，让皮肤看起来光滑、健康和水份均匀。在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水份的流失。产品经过科颜氏在2005年5月所赞助的“格陵兰首次登峰”探险队测试。

（声明：本文仅代表作者观点，不代表时尚在线立场。）