莫文蔚PK李玟 两大天后的40岁女人小颜提升术

面部体操

面部体操练就李玟零表情纹平滑肌

预防轮廓松垂，大家都知道要按摩，但这样还不够？美容专家说，按摩无法锻炼到表情肌，当牵动表情的肌肉，随着年龄增长松弛时，脸部线条就会走山！如何锻炼？请来两位专家，传授独门秘技，做完感受轮廓紧致，肌肤更有活力！

大声练发音，锻炼苹果肌

脸颊颧骨的苹果肌，会随年龄下垂，借着夸张嘴型运动，上提颊肌，还可放松经常舒缓的咀嚼肌，并且增加口唇的弹性。每个动作持续3~5秒，反复做5分钟。

嘴巴动一动，收紧嘴边肉

上了年纪，嘴边的浮肉特别明显，透过嘴巴运动，紧致嘴边的浮肉，使唇纹不明显，让唇形更加立体。

STEP1：预备动作，嘴巴微噘。

STEP2：用力往左歪，持续5秒，再往左歪，反复5次。

转眼提眉，拉提额头与眼尾

眼周肌肤脆弱，易下垂生皱，额头饱满度不够，看起来苍老没精神，藉由转眼提眉的步骤，紧实眼周，拉提额头，更加有精神。

STEP1：睁大眼睛，看右上方，维持3~5秒。

STEP2：再看左下方，维持3~5秒。眼睛顺时针方向及逆时针方向各旋转两圈。

STEP3：用力的抬起眉毛，1~2秒，反复做10次。

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