一个20岁的胖子逆袭成为炙手可热的顶尖模特，减肥其实没有你想得那么难

　　也许你会说，Gwilym 的故事只是个例，

　　毕竟不是谁都有一头漂亮的红发和精致的五官。

　　但从他身上，我们不难发现，

　　减肥其实根本不需要激进的节食和超负荷的运动，

　　缓慢、不懈地坚持健康的生活方式才是最理想的减肥大法。

　　只要你愿意做出改变，任何时候开始都不晚。

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