沈月李沁素颜太美啦 这样做才能承包夏天的清爽肌

沈月

皮肤很干净的沈月

　　干净爽朗的沈月有着真实不作的个性，好玩的逗比段子手，笑起来很开心很阳光的样子，不过更是羡慕她素颜也很白净很细腻的好肌肤。

超可爱的沈月

　　湿漉漉油腻腻的夏天怎么样才能拥有清爽干净的肌肤呢？

生活中的沈月

　　1、不要过度清洁

　　皮肤具有调节水油平衡的功能，过分清洁会在去掉脏污的同时也把肌肤的油脂一并洗掉。皮脂腺会分泌更多的油分来补充因过度清洗而流失的油脂，因而形成越洗越油恶性循环。每天早晚各洗脸一次就够了。

　　不过爱出油的肌肤，每周要做一次深层清洁。

李沁

　　2、加强补水

　　脸上爱出油很大的一个原因就是肌肤内部太过干燥，因此就会分泌油脂来保护肌肤。

　　正确的做法是加强补水，选择具有保湿补水功效的护肤品，同时又比较清爽对肌肤没有负担的。保湿面膜也是一个不错的选择。

李沁素颜

　　3、规律的生活

　　经常吃油炸、辛辣、上火的人出油会比别人严重，所以尽量少吃这些食物，多吃水果和蔬菜、多喝水补充体内水分。

　　熬夜、吸烟、酗酒这些不健康的生活方式会影响肌肤正常的新陈代谢，而造成肌肤缺水或油脂分泌旺盛。所以平时还是养成早睡的习惯，不要再熬夜了。

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