皮肤干燥怎么办 高效保湿法滋养干渴肌

高效保湿法滋养干渴肌

三餐正确饮水

开始进入秋季，秋天会比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。

补充维生素可减少皮肤干燥症状

身体缺少维生素也会导致出现皮肤干燥的症状。建议经常有皮肤干燥出现的人士多补充维生素A、C、E等，一般情况下只需要多吃新鲜的蔬菜、水果即可达到补充维生素的目的。

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