7月19日(本周六)21：20，天津卫视《中国足球梦》的七位队员经历了上一场的惨败，决定拜师少林武僧苦练体质，凌晨四点起床、风雨无阻的精神获武僧总教头的赞扬，领队杜淳放言：决战日韩将近，我们必须有突飞猛进的进步。
萌娃冒雨苦修“少林绝学”
经过了两个月的训练，梦想队在足球场上的技战术水平及比赛经验都有了大幅度的提升，但上一场比赛中遭到少林足球队的完胜，也让“梦想队”自感颜面无光。为了提高身体素质和灵活性，武僧总教头释延鲁大师将少林足球的成功经验与杜淳分享，并分别为七位队员安排不同课程。
札班地、溪溪及Amily学习猴拳，迷你彬与翰宝主攻蛤蟆拳，而那墨和天天则学习醉拳。对于如此分组，释延鲁说：“不同的武功有不同的训练侧重点，札班地、溪溪和Amily球场上比较灵动，猴拳能增加他们的敏捷性；迷你彬和翰宝的爆发力强，蛤蟆拳能提升腿部的爆发力量。”
虽然这些武功看起来有趣，但练起来却是艰难无比，为了更快掌握要领，梦想队的七位萌娃在师傅的带领下，凌晨四点就起床进行训练。即使是突如其来的暴雨也坚持各自苦练，浑身上下全部湿透，迷你彬和翰宝更是在雨水里摸爬滚打掌握蛤蟆功的秘诀。“梦想队”的进步速度和训练态度，获得释延鲁认可，“任何运动都要以优秀的身体素质作为基础，中国足球很难与外国抗衡的一个重要因素就是对抗性和体能都不足，恰恰武功的训练能非常完美的弥补这一缺点，现在‘功夫足球’只是个尝试，但也许未来可以让中国的足球运动里面也有很多少林功夫的印记。”
杜淳力荐加大训练量备战日韩
与此前较为轻松的训练氛围不同，自来到少林寺以来，萌娃们都没有一天能够轻松度过，而这高强度“魔鬼训练”的幕后推手，正是领队杜淳。在此前的节目中，杜淳曾一再表示，应该加大梦想队的训练量，而此次少林寺之行，也是在他的强烈建议之下最终决定的。
之所以选择少林寺来进行魔鬼训练，杜淳表示梦想队的孩子们在场上的纪律性和抗压性都不足，希望他们在少林寺通过了解武僧们的戒律与艰苦的训练来为孩子们做表率。在少林寺的行程中，萌娃们的起居和训练大多是由与他们同样年龄的小武僧来组织，而对于这样安排的原因，杜淳直言“这些小武僧和他们年纪相仿，但他们从小就在这里习武，无论是体质还是意志品质上都强于梦想队的孩子们，在这些小武僧的带领下，梦想队的孩子们也能体会到跟他们一样大的孩子们是怎么训练、怎么生活的，这对他们来说会有一个突飞猛进的进步，同时也能提高他们的意志力和身体素质。决战日韩将近，我们必须抓紧为后面每一场比赛做好准备。”
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